تعرف على أنواع الإصابات المرتبطة بالنشاط الرياضي
تحدث الإصابات الرياضية عادةً بسبب الإفراط في الاستخدام أو التأثير المباشر أو استخدام قوة أكبر مما يمكن أن يتحمله جزء الجسم من الناحية الهيكلية.
هناك نوعان من الإصابات الرياضية: الإصابات الحادة والمزمنة.
تُعرف الإصابة التي تحدث فجأة، مثل التواء الكاحل الناجم عن هبوط غير مريح، باسم الإصابة الحادة.
وتحدث الإصابات المزمنة نتيجة الإفراط في استخدام مجموعات العضلات أو المفاصل.
يمكن أن يساهم الأسلوب السيئ والتشوهات الهيكلية أيضًا في تطور الإصابات المزمنة، لذلك من المهم إجراء فحص طبي لأي إصابة رياضية، لأنك قد تتأذى أكثر مما تعتقد، وعلى سبيل المثال، ما يبدو أنه التواء في الكاحل قد يكون في الواقع كسرًا في العظام.
أنواع الإصابات الرياضية
تشمل بعض الإصابات الرياضية الأكثر شيوعًا ما يلي:
التواء الكاحل - تشمل الأعراض الألم والتورم والتصلب.
الكدمات - يمكن أن تسبب الضربة نزيفًا صغيرًا في الجلد.
ارتجاج - إصابة دماغية عكوسة طفيفة من ضربة في الرأس، والتي قد تترافق مع فقدان الوعي. تشمل الأعراض الصداع والدوخة وفقدان الذاكرة على المدى القصير.
الجروح - تحدث عادة بسبب السقوط. الركبتين واليدين معرضة بشكل خاص.
الجفاف - يمكن أن يؤدي فقدان الكثير من السوائل إلى الإرهاق الحراري وضربة الشمس.
تلف الأسنان - يمكن لضربة في الفك أن تكسر أو تكسر أو تخلع الأسنان.
إجهاد الأربية - تشمل الأعراض الألم والتورم.
إجهاد أوتار الركبة - تشمل الأعراض الألم والتورم والكدمات.
إصابات مفصل الركبة - تشمل الأعراض الألم والتورم والتصلب. يمكن أن تتأثر الأربطة أو الأوتار أو الغضروف.
إصابات الأنف - إما أنف دموي أو أنف مكسور، ناتجة عن ضربة مباشرة.
كسور الإجهاد - خاصة في الأطراف السفلية. يمكن أن يؤدي تأثير القفز أو الجري المتكرر على الأسطح الصلبة في نهاية المطاف إلى إجهاد العظام وكسرها.
