علاج انقطاع النفس أثناء النوم..طرق طبيعية وتدخلات جراحية

نظرا لخطورة انقطاع النفس أثناء النوم، لا بد من إيجاد علاج فعال لهذه الحالة، سواء في تغيير نمط الحياة وعادات النوم، أو استخدام بعض الأدوات والأجهزة، وصولا إلى الجراحة، وذلك على النحو التالي:

فقدان الوزن

 في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، قد يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين انقطاع التنفس أثناء النوم وربما علاجه. إن فقدان الوزن له أيضًا فوائد صحية أخرى.

جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP)

العلاج الأكثر فعالية هو القناع الذي يتم ارتداؤه ليلاً والذي ينقل ضغط الهواء المتزايد إلى مجرى الهواء لمنع الحلق من الانهيار. وهذا ما يسمى "ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر للأنف" (CPAP).

ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر هو العلاج الأكثر شيوعًا لانقطاع النفس النومي. إنه غير جراحي ويستخدم مضخة صغيرة تنفخ الهواء من خلال أنبوب في قناع يتم ارتداؤه على الأنف و / أو الفم. يذهب ضغط الهواء هذا إلى الجزء الخلفي من الحلق مما يجعله مفتوحًا، حتى لو استرخاء عضلات الحلق كثيرًا أثناء النوم.

مفتاح علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر هو العثور على قناع وآلة تتناسب مع احتياجاتك.

إقرأ أيضا

عوامل الخطر لتوقف التنفس أثناء النوم (2)

أجهزة طب الأسنان

إذا كنت تعاني من انقطاع النفس النومي الخفيف إلى المتوسط ​​، فهناك علاج آخر محتمل وهو استخدام جهاز عن طريق الفم - واقي الفم المصنوع خصيصًا (مثل جبيرة تقدم الفك السفلي أو MAS). وهي مصممة لسحب الفك السفلي للأمام لتوفير مساحة أكبر للحلق، لكنها لا تمنع انهيار الحلق أثناء النوم.

يجب أن يتم تركيبها من قبل طبيب الأسنان ولبسها أثناء النوم، كما أنها تستخدم كعلاج للشخير.

الأجهزة الموضعية

يعاني بعض الأشخاص من انقطاع النفس أثناء النوم عند النوم على ظهورهم فقط، وقد تكون شخصًا يتنقل في نومه من اليمين إلى اليسار إلى النوم على الظهر أو البطن دون أن تدرك ذلك.

ينصح في إضافة شيء لملابس النوم للمنع من النوم على الظهر (مثل كرة تنس مثبتة في قميص النوم من منطقة الظهر) للمنع من النوم على الظهر أثناء النوم.

جراحة مجرى الهواء العلوي

في بعض الأحيان يتم التفكير في إجراء عملية جراحية عندما لا تنجح العلاجات الأخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم. قد يتم اقتراح جراحة في الحنك وقاعدة اللسان، خاصة للأطفال في سن المدرسة والشباب.

الغرض من جراحة مجرى الهواء العلوي هو توفير مساحة أكبر في الحلق عن طريق إزالة الأنسجة من الحلق. ومع ذلك، هناك حد لمقدار الأنسجة التي يمكن إزالتها، ولا يمنع انهيار الحلق أثناء النوم، لذلك قد لا يكون فعالاً.

من المهم أن يتم إجراء أي جراحة من هذا النوع بواسطة أخصائي جراحة الأذن والأنف والحنجرة (المعروف باسم اختصاصي طب الأنف والأذن والحنجرة)، يمكن لفريق العلاج الخاص بك معالجة أي مخاوف قد تكون لديك ومساعدتك في الموازنة بين الفوائد الصحية.